No importa qué brazadas realices, la natación involucra una multitud de grupos de músculos. Los principales grupos de músculos en todas las brazadas de natación son el pectoral mayor, los deltoides, el tríceps, el dorsal ancho, el trapecio, los abdominales, los oblicuos y los músculos de la cadera . El hecho de que es uno de los pocos ejercicios que trabaja la mayoría de los músculos del cuerpo sin crear mucha tensión en los huesos y las articulaciones. Esto hace que la natación sea una de las actividades físicas más populares del mundo.
Sabiendo que nuestro planeta Tierra está cubierto por alrededor del 70% de agua, esta es una gran razón para disfrutar plenamente el tiempo que pasamos en este planeta. Con los 5 océanos, 117 millones de lagos y más de 3 millones de ríos, podemos disfrutar plenamente del agua que nos rodea y de todas las actividades relacionadas con ella.
La natación puede ser practicada por cualquier persona de cualquier edad. Esto le da a la natación la ventaja de no tener fecha de caducidad. Incluso la actividad IDEAL para la prevención o rehabilitación de lesiones. Puedo proporcionar una piscina y clases de natación privadas. Lo siguiente que viene es reservar tu lección gratuita.
El crol o crol crol australiano o crol , es una de natación generalmente considerada como la más rápida de las cuatro brazadas primarias delanteras.
Si buscas nadar más rápido este es el que debes practicar más.
La braza es un estilo de natación en el que el nadador está boca arriba y el torso no gira. Es el estilo recreativo más popular debido a que la cabeza del nadador permanece fuera del agua gran parte del tiempo.
En la mayoría de las clases de natación, los principiantes aprenden primero la braza o el estilo libre.
La mariposa es una brazada de natación que se nada sobre el pecho, con ambos brazos moviéndose simétricamente, acompañada de la patada de mariposa (también conocida como " patada de delfín ").
La mariposa es un estilo más difícil que requiere una buena técnica y músculos fuertes. Si buscas un desafío , este es el indicado.
La gente me ha dicho que tengo la cualidad de ser paciente. Mi mamá solía decir "La paciencia es una virtud". Esto permitió enseñar a estudiantes con diferentes condiciones. Esto incluye autismo y problemas de conducta, como trastornos de conducta y trastorno por déficit de atención e hiperactividad.
Debo decir que el agua puede parecer bastante intimidante a primera vista. Es por eso que utilizo técnicas y estrategias mentales específicas para ayudarlo a cambiar su perspectiva sobre el agua para que finalmente pueda superar su miedo. Puedes tener acceso a una piscina y recibir lecciones privadas de natación; este entorno tranquilo te ayudará a aprender a nadar más rápido.
Ya sea que tenga extremidades paralizadas, complicaciones por accidentes cerebrovasculares o esclerosis múltiple, puedo ayudarlo a aprender a nadar y también a optimizar la condición de su cuerpo.
Si no se siente lo suficientemente seguro acerca de sus capacidades para nadar, no se preocupe, soy el tipo de persona que lo alentará (al igual que lo haría un padre) para que aprenda y nade lo mejor que pueda. También te haré darte cuenta de lo fácil que es nadar y de lo rápido que puedes aprenderlo.
Soy consciente de cómo el entorno puede influir en el aprendizaje. Por eso me aseguro de que el entorno sea apropiado para sus condiciones. Por ejemplo, si usted es el tipo de estudiante que se distrae fácilmente, primero le recomendaré lecciones individuales y me aseguraré de ocultar posibles distracciones durante las lecciones (juguetes u otros equipos).
Creo que la motivación es la esencia del aprendizaje. Mis lecciones de natación están diseñadas principalmente para que mis alumnos quieran completar las actividades y continuar en el proceso de aprendizaje.
Creo que la diversión hace que el aprendizaje sea pan comido. Permitir que los objetivos de aprendizaje se alcancen de manera más efectiva. Esto permite que mis alumnos pasen por las fases de aprendizaje: adquisición, retención y transferencia.
Creo que el conocimiento y la experiencia son herramientas esenciales para promover lecciones seguras, interesantes y efectivas. Junto con mis conocimientos de Kinesiología me aseguro de crear clases de natación de acuerdo a tus capacidades corporales.
Obtenga resultados más rápidos mientras ahorra dinero
60 min x 1 - Te Enseñaré a Nadar Según Tus Metas y Capacidades Físicas.
60 min x 10 o 20 o 30 - Te enseñaré a nadar según tus objetivos y capacidades físicas.
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Nade con María B. Ayudó a más de 200 estudiantes a dominar la natación, ¡es su turno de recibir ayuda!
Si está buscando comenzar su viaje con agua pero no está seguro de si invertir o no en ella, querrá tener una mejor idea al intentarlo.
Luego, para comenzar tu exploración del agua , estarás dispuesto a invertir 90$/hora en una sola sesión .
Si está buscando un resultado específico y está buscando el MEJOR atajo para llegar allí. Valoras un poco más tu tiempo y tu dinero porque estás muy ocupado haciendo otras cosas importantes. Podrás tener acceso a una piscina privada para que puedas disfrutar verdaderamente de tus clases de natación privadas. Por tanto, busca un servicio eficiente. Entonces estarás dispuesto a invertir un mínimo de 60$/hora.
Si buscas una opción más económica y no te importa el tiempo que tardarás en obtener los resultados que buscas. Necesitas algo de motivación y más conexión con las personas con las que disfrutas estar. Prefieres tomarte el tiempo para aprender algo mientras te diviertes con personas que conoces.
Entonces estarás dispuesto a invertir un mínimo de 25$/hora por persona .
Amamos a nuestros clientes, así que no dude en visitarnos durante el horario comercial normal.
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Se debe avisar con 24 horas de anticipación a su cita programada para cancelar su cita de capacitación o se le cobrará una sesión a su paquete. Las citas reprogramadas con menos de 24 horas de antelación deben reprogramarse para el mismo día para guardar esa sesión. Si cancela dentro del período de 24 horas o no puede reprogramar el mismo día y puedo conseguir que otro cliente ocupe su horario, no se le cobrará el paquete. Esta política no sólo le ofrece un incentivo para no perderse la sesión, sino que también evita que el formador pierda un intervalo de tiempo que podría haber sido utilizado por otra persona. Gracias de antemano por su cumplimiento. Un aviso previo de 24 horas es necesario para cancelar su cita sin tiempo, pero su sesión se realizará por una urgencia mayor (besoin de preuves). Merci de votre conformité.
Según la Ley de Protección al Consumidor, puedes cancelar tu contrato 2 veces (Según la Oficina de Protección al Consumidor de Quebec)
Antes del inicio de su paquete previsto en el contrato: En este caso, no se cobrarán tarifas.
En un plazo inferior a 1/10 del contrato: desde el momento en que María B. comenzó a ofrecerle los servicios. En este caso, se le solicitará el pago de una cantidad correspondiente a 1/10 del precio total previsto en el contrato.
Con 1/10 o más del contrato: Cancelación después del inicio de su paquete y durante o después de un período superior a 1/10 del contrato: no hay reembolso excepto por razones médicas.
Según la ley sobre la protección del consumidor, podrá anular su contrato en 2 momentos (según la oficina de protección del consumidor de Quebec)
Antes del debut de su forfait prévu au contrat: Dans ce cas, aucun frais ne sera exigé.
Dans un retraso inferior al 1/10 del contrato: a partir del momento en que María B. comenzará a ofrecerle los servicios. En este caso, un pago de una parte correspondiente a 1/10 del precio total anterior al contrato será reclamado.
Dans un délai supérieur ou égal à 1/10 du contrat: Anulación después del debut de su forfait et après un délai supérieur à 1/10 du contrat: aucun remboursement sauf pour raisons médicales.
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